푸드레시피매거진C 마른 생선으로 차린 쫀득쫀득한 밥상 - 오늘 저녁 뭐 먹지?
페이지 정보
본문
보관하기 쉽고 쫀득쫀득 씹는 질감이 착착 감기는 것이 바로 반건조 생선의 매력이다. 코다리·양미리·도루묵·과메기·가자미…. 한겨울 찬 바람에 적당히 부드럽고 쫀득하게 마른 생선 몇 마리면 저녁 밥상에 젓가락 줄기차게 달려드는 반찬 만들기는 수월한 일이다.
코다리강정
재료
코다리 2마리, 녹말가루 1/2컵, 식용유(튀김용) 적당량
코다리 양념 재료
소금 1/4작은술, 청주 1작은술, 후춧가루 약간
양념장 재료
고추장 1큰술, 간장 1작은술, 맛술 2큰술, 물엿·설탕 1큰술씩, 물 1/4컵
만드는 법
1. 코다리는 대가리와 꼬리, 지느러미를 제거한 후 3장 포뜨기하여 한입크기로 썬다.
2. 분량의 코다리 양념을 섞어 ①의 코다리를 10분 정도 재운 후 물기를 제거하고 녹말가루를 골고루 묻힌다.
3. 170℃의 식용유에서 ②를 노릇노릇하게 튀긴다.
4. 분량의 재료로 양념장을 만들어 끓으면 튀긴 코다리를 넣어조린 후 완성한다.
과메기튀김
재료
과메기 6마리, 깻잎 2장, 튀김가루 1컵, 찬물 4/5컵, 밀가루 약간, 식용유(튀김용) 적당량
양념장
간장·다진 양파·식 1큰술씩, 설탕 2작은술
만드는 법
1. 과메기는 4cm 길이로 썰어 밀가루를 앞뒤로 살짝 묻힌다.
2. 깻잎은 잘게 다진다.
3. 튀김가루에 찬물과 ②의 깻잎을 넣고 섞어 튀김 반죽을 만든다.
4. ①의 과메기에 튀김 반죽을 입혀 180℃의 식용유에 바삭하게 튀긴다.
5. 분량의 재료를 섞어 양념장을 만들어 곁들인다.
가자미 무조림
재료
반건조 가자미 3마리, 무 1/5개, 대파 1/2대, 풋고추·붉은 고추 1/2개씩
양념장 재료
간장 3큰술, 맛술 2큰술, 고춧가루·설탕·다진 마늘 1큰술씩, 생강즙·후춧가루 약간씩, 물 1/2컵
만드는 법
1. 가자미는 깨끗이 씻어 적당한 크기로 토막을 낸다.
2. 무는 1cm 두께로 큼직하게 썬다.
3. 대파, 풋고추, 붉은 고추는 어슷썬다.
4. 냄비에 무를 깔고 가자미를 올린 후 분량의 재료로 양념장을 만들어 넣고 끓인다.
5. 중간중간 양념장을 끼얹어가며 조린다.
6. 거의 익으면 대파, 풋고추, 붉은 고추를 넣어 완성한다.
도루묵구이
재료
반건조 도루묵 10마리, 소금 약간
만드는 법
1. 도루묵은 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 꼬치에 끼운다.
2. 달군 석쇠나 그릴에 ①의 도루묵을 소금을 뿌려가며 앞뒤로 먹음직스럽게 굽는다.
가자미전
재료
반건조 가자미 2마리, 달걀 1개, 밀가루 1/4컵, 소금 약간, 식용유(부침용) 적당량
가자미 양념 재료
소금 1작은술, 청주 1/2큰술, 후춧가루 약간
만드는 법
1. 반건조 가자미는 다듬어 씻은 후 적당한 크기로 토막을 낸다.
2. ①을 분량의 가자미 양념을 섞어 10분 정도 재운다.
3. 달걀은 소금을 약간 넣어 풀어둔다.
4. ②의 가자미에 밀가루를 앞뒤로 살짝 묻힌 후 ③의 달걀 물을 입혀 프라이팬에 식용유를 두르고 앞뒤로 노릇하게 지진다.
과메기 회무침
재료
과메기 6마리, 오이 1/2개, 양파 1/2개, 깻잎 5장, 미나리 50g, 통깨 약간
고추장 양념 재료
고추장 3큰술, 고춧가루 2작은술, 식초·설탕 2큰술씩, 다진 마늘 1큰술
만드는 법
1. 과메기는 한입 크기로 썬다.
2. 오이는 반 갈라 어슷썰고, 양파는 채썬다.
3. 깻잎은 채썰고, 미나리는 4cm 길이로 자른다.
4. 분량의 재료를 섞어 고추장 양념을 만든다.
5. 볼에 손질한 재료와 양념을 넣어 고루 버무린 후 통깨를 뿌린다.
코다리 해물찜
재료
코다리 2마리, 오징어 1/2마리, 새우 4마리, 콩나물 300g, 대파 1/2대, 미나리 30g, 풋고추·붉은고추 1개씩, 녹말물(녹말가루 2큰술+물 2큰술)·통깨 약간씩
양념장 재료
고운 고춧가루 4큰술, 고추장 1작은술, 국간장 1큰술, 설탕 1/2큰술, 다진 마늘 1큰술, 생강즙 1/2작은술, 육수 1컵
만드는 법
1. 코다리는 다듬어 씻은 후 적당한 크기로 토막을 낸다.
2. 오징어는 껍질과 내장을 제거한 후 잔 칼집을 내어 한입 크기로 썬다.
3. 새우는 이쑤시개를 이용해 등쪽의 내장을 뺀 후 대가리와 껍질을 벗긴다.
4. 콩나물은 대가리와 뿌리를 떼어내고 대파와 미나리는 4cm 길이로 썬다. 풋고추, 붉은고추는 어슷썬다.
5. 분량의 재료로 양념장을 만든다.
6. 냄비에 콩나물과 코다리, 오징어, 새우를 올리고 물 1/4컵을 부어 끓기 시작하면 뒤집어가며 익힌 후 양념장을 올린다.
7. 해물이 익으면 대파, 미나리, 풋고추, 붉은 고추를 넣어 익힌 뒤 물녹말을 넣어 걸쭉하게 조린 후 통깨를 뿌린다.
양미리 김치조림
재료
반건조 양미리 6마리, 김치 1/4포기, 대파 1/2대
양념장 재료
간장 3큰술, 설탕·청주·다진 마늘 1큰술씩, 생강즙·후춧가루 약간씩, 물 1/2컵
만드는 법
1. 양미리는 깨끗이 씻어 물기를 제거한다.
2. 김치는 꼭지를 자른 후 길게 썰고, 대파는 어슷썬다.
3. 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다.
4. 냄비에 김치를 담고 양미리를 올린 후 양념장을 넣어 국물을 끼얹어가며 조린다.
5. 대파를 넣어 같이 조린다.
- 에디터
- 김주현
- 사진
- 박태신
- 요리
- 이미경(본지 요리연구소 소장), (어시스트 조진숙(본지 요리연구소 연구원))
- 디자인
- 김윤아
- 그릇
- 쌈지길 1260#
- 이전글엄마들의 간식 만들기 대작전 - 길거리표 간식 마다하는 16.02.18
- 다음글꼬치구이 - 바람 세게 부는날 생각나는 16.02.18
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.